整形外科・内科・リハビリテーション科

扁平足とは足の裏のアーチ（土踏まず）の構造が崩れ、足の裏が扁平になった状態のことを指します。足の裏のアーチ状の構造にはさまざまな靱帯や腱などによって形成され、体重を効率よく支え、衝撃を分散・吸収する働きがあります。これらが緩んだり切れたりすることでアーチ構造が潰れ、扁平足の状態になると考えられています。

扁平足が進行すると外反母趾（がいはんぼし）になりやすくなります。長時間歩いたりスポーツをしたりすると、疲れやすくなり、また土踏まずやふくらはぎに痛みを感じることがあります。足アーチは、接地時には衝撃を吸収する役割を果たしています。足アーチには横アーチや縦アーチの複数のアーチがあります。

小児期の扁平足は、成長に伴い自然に改善することがほとんどです。成人期の扁平足は様々な原因がありますが、アーチ構造の体重を受け止める靱帯や腱、筋肉が弱まることにより徐々になるケースが多いといわれています。

扁平足により、足アーチの低下や消失がみられるとオーバープロネーション(過剰回内)の状態になりやすくなります。オーバープロネーションとは直立して足に体重をかけた時に、下腿（かたい）と足を縦線で結ぶと、内くるぶしが過剰に内側に倒れ込む状態を指します。この状態では接地時の衝撃吸収が不十分になります。その結果、日常生活やスポーツをする上でも疲れやすくなり、足首、膝、すねへの負担増加にもつながる可能性があります。また、扁平足から外反母趾や足底筋膜炎にもなりやすいと言われています。

当院では、そのような症例に足底板(インソール)を作製しています。足底板(インソール)で扁平足が治るわけではありませんが、アーチサポート機能がついているインソールの使用も扁平足の保存療法の一つです。インソールは日常生活においてもスポーツにおいても、靴にいれるだけで、履いている間の足底部のアーチ形態を補正して、足底の筋力や柔軟性の低下による足底への負担を和らげることが期待されます。市販の物でも効果は期待出来る可能性はありますが、アーチ形状や足の形自体にも個人差があるため、当院では御本人の足を型取りし、更に使用される靴に合わせて作製しています。自身の足に合わなければ、高さや厚み、範囲なども調整でき、よりフィットした物になるかと思います。

足裏の痛みのある方は、御相談下さい。